Stage MMA Ados Mars 2026
Une semaine intensive avec un coach de niveau mondial
Rencontre ton coach MMA certifié
Tom Duquesnoy, coach MMA de l’US Métro Bizot, responsable des cours compétiteurs.
Ancien combattant UFC, multiple titres en MMA, palmarès amateur de 226 victoires pour 63 combats et palmarès professionnel de 16 victoires pour 2 défaites.
Coach pédagogue, habitué à encadrer les jeunes et les compétiteurs, il structure le stage comme un vrai camp d’entraînement.
Pour découvrir son univers : Instagram tom_duquesnoy_mma et site www.tomduquesnoymma.fr
Planning détaillé semaine MMA
Public : adolescents de 12 à 16 ans pendant la 1ère semaine des vacances scolaires du 23 au 27 février 2026.
Horaires : du lundi au vendredi, de 10h00 à 15h30.
Matin : 2h de boxe pieds-poings (technique, enchaînements, travail au sac, mise en situation légère).
Après‑midi : 2h de MMA complet avec Tom (lutte, sol, transitions, drill, sparring contrôlé).
Pause déjeuner : 1h30 sur place, dans un cadre encadré et sécurisé.
73%
des parents constatent que la pratique sportive améliore l’humeur, diminue le stress et aide leurs enfants à mieux gérer leurs émotions.
68%
des enfants physiquement actifs ont un risque nettement réduit de surpoids et bénéficient d’une meilleure forme générale.
82%
des jeunes pratiquant un art martial gagnent en confiance en eux, en discipline et en capacité à se concentrer.
Fight Room – Paris Belleville
5 rue du chalet 75010 Paris
Trois espaces conçus pour la pratique des sports de combats et du cross training : un ring, un dojo et un espace percussion
Tarif : 310 € par enfant, déjeuner inclus sur toute la durée du stage.
Équipements à prévoir :
Gants de boxe ou gants de MMA
Deux tenues de sport par jour (prévoir rechange)
Un protège-dents
Une gourde individuelle